Asana-ele (posturile corporale) și tehnicile de pranayama (controlul suflurilor) au ca efect general asupra ființei umane regenerarea și fortificarea trupului, redobândirea sănătății, echilibrare energetică, armonizare

„Ești media celor cinci oameni cu care îți petreci cea mai mare parte din timp” – spune John Maxwell. Care sunt acei cinci oameni în

O minte sănătoasă și un spirit tânăr se păstrează cel mai bine într-un trup sănătos. Yoga este o practică străveche care permite structurilor grosiere și